En individuel
Je vous propose un accompagnement sur mesure en thérapie individuelle à Lyon et Villeurbanne ainsi qu'en visio, alliant Thérapie systémique, CNV (communication Non Violente) et Pleine Conscience.
Cette approche plurielle permet de rapidement améliorer les perceptions, la communication, la confiance et l'estime envers soi-même et dans la relation.
Dans l'approche systémique chacun.e fait partie de plusieurs systèmes : conjugal, familial, social, professionnel… Nous nous intéresserons aux interactions, blocage, coalition, répétitions au sein de ceux-ci…ainsi qu'à notre co-responsabilité de chacun.e dans nos relations et interactions:
Un peu comme sur une scène de théâtre, vous avez déjà peut être observé que vous même ou des personnes de votre entourage se glissent voire se figent parfois dans une sorte de "rôle". Ce "rôle" amène à répéter les mêmes répliques et à provoquer consciemment ou non des situations identiques inlassablement, même avec différents partenaires…
La systémie permet de mettre en lumière ces interactions et surtout d’explorer toutes les ressources dont vous disposez pour changer ce que vous souhaitez.
Si vous changez de perception sur une chose, votre comportement sera modifié, vous changez alors de réplique et l’ensemble de la pièce de théâtre prend une autre tournure !
Et surtout vous sortez d'un "rôle", et tout devient alors plus authentique.
Vous ne pouvez pas changer les autres mais vous pouvez changez votre perception et agir sur vous-même !
" Le Monde n'est ni triste ni gai,
il est là c'est tout,
Ce n'est pas le Monde qui me troublait
mais l'idée que je m'en faisais"
Le Petit Prince, St Exupéry
Pourquoi consulter en individuel ?
Les apports de la pleine conscience et de la systémie dans la relation:
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Oser devenir vous-même au delà des masques
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Explorer votre relation à vous-même: confiance en soi, estime de soi
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S'épanouir dans la relation à l'autre: travailler sur la jalousie, la peur d'abandon, l'insécurité
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Faire éclore vos désirs et valeurs personnelles globaux ou sur un thème précis: travail, amour, enfant...
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Réaliser un premier contact avant un rdv d'accompagnement avec votre-vos partenaire(s)