Annelise GUINET

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L'agenda des ateliers collectifs

© Thérapeute & sexologue

2020 Sexplorez-vous !

Une nouvelle année se profile : une nouvelle occasion de réinventer votre sexualité !

Il n’y a pas réellement de bonnes ou mauvaises résolutions, uniquement des actions que nous menons ou non…

Je vous propose aujourd’hui trois actions pour vivre votre sexualité de manière (encore) plus épanouie :




1: Une soirée déconnectée pour se reconnecter


En solo ou ensemble, prenez une soirée par semaine pour débrancher la TV, Netflix, Facebook et le téléphone.


Offrez-vous du temps pour vous, votre corps, et vos ressentis !


Que ce soit en vous faisant couler un bain, en partageant un massage, un câlin tendre ou passionné, un temps d’autoerotisme, de masturbation, de danse, de méditation… ou simplement parfois vous coucher tôt, histoire de laisser votre corps recharger ses batteries 😉



2: Parlez de sexe !


Le sexe est souvent considéré tabou ou bien évoqué sous l’angle de la plaisanterie ou de la blague potache entre copains.


Et si on en parlait, vraiment, dans le couple, entre ami.e.s, avec un.e thérapeute.

Mettre en mots vos peurs, vos doutes et aussi tous vos désirs c’est déjà commencer à explorer en dehors de votre zone de confort !


Pour les plus timides, commencez par écouter ou/et lire sur le sexe, de nombreux podcasts, groupe Facebook et compte Insta nous parlent de clitoris, d’orgasme etc…


Drôle et déjanté : L’Emifion https://www.youtube.com/watch?v=7o_VoGFiUw0

Parole aux hommes : On the verge https://soundcloud.com/onthevergepodcast

Les pieds dans le plat: Je m'en bats le clito https://www.instagram.com/jemenbatsleclito/?hl=en




3: Osez !


Dès aujourd’hui pensez à 12 explorations sexuelles que vous souhaiteriez réaliser, seul.e, à deux ou à plus. Écrivez les sur un petit bout de papier et glissez-les dans une enveloppe ou une petite boîte.


Le 1er de chaque mois (1er janvier 2021 compris 😊) piocher un papier et OSEZ !

Cela peut aller d’OSER en parler à votre/vos partenaires, ou à des ami.e.s de confiance, faire un petit pas en direction du dit fantasme ou le réaliser concrètement.


C’est aussi accueillir que parfois notre partenaire ne souhaite pas réaliser ce fantasme, c’est une superbe occasion d’échanger sur le consentement, nos résistances et nos limites pour trouver ensemble des propositions alternatives qui fera vraiment envie à chacun.e.


Alors envie d'oser ? En savoir plus

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