Vers une sexualité libre
et en conscience
Envie de retrouver désir, confiance et plaisir dans votre sexualité ? En tant que sexothérapeute certifiée, je vous propose une accompagnement personnalisé sur Lyon et Villeurbanne. J'allie dans ma pratique deux approches complémentaires: la Psycho-sexo positive ainsi que la Pleine Conscience au travers du Slow Sex pour une exploration conjointe de l'esprit du coeur et du corps. J'ai à cœur de vous partager des méthodes concrètes qui apportent une réelle transformation dans vos relations.
Slow Sex : Sexualité en conscience – Mindfulness
La Mindfulness ou Pleine Conscience permet un retour au corps, sans jugement, ni attente. Les protocoles de Mindfulness sont reconnus en particulier dans l’amélioration:
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des troubles d’éjaculation dite « précoce ou prématurée » et troubles de l’érection
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du vaginisme, des douleurs lors des rapports sexuels et de l’anorgasmie (absence d'orgasme)
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de la reconnexion profonde et unique à soi et à l'autre dans la relation
Envie de découvrir de nouvelles sensations, un nouveau regard sur votre relation, votre sexualité ? Pour accompagner la Psycho-sexo positive, et vous reconnecter à vos désirs personnels profonds, je vous invite à revenir avant tout à vos ressentis.
Le Slow Sex ou Sexe en conscience (Mindfulness), c’est explorer, goûter, savourer, déguster les ressentis à chaque instant et surtout lâcher le mental, la performance.
C’est être vraiment présent à soi-même tout en étant ouvert à l’autre, et oui, cela s'explore et s'apprend.
L’approche repose sur des jeux relationnels et des exercices de prise de conscience corporelles guidés afin de vous aider à développer vos ressentis, la connexion à vous et à votre/vos partenaire(s).
Le Slow Sex est également une exploration tout en douceur pour les personnes en situation de handicap ou de maladie souhaitant se (re)connecter à tout leur potentiel dans les relations sensuelles et sexuelles.
Les consultations et les ateliers collectifs n’impliquent aucune nudité, ni de toucher sexuel.
Le cadre professionnel et vos propres limites sont souverains.
La sexualité peut être un formidable espace de liberté, de confiance et de connexion:
Passez du "Faire l'amour" au "Laisser faire l'amour"
Psycho-sexo positive
La Psycho-sexo positive s’intéresse à la sexualité sous toutes ses formes dans sa dynamique relationnelle. Largement diffusée au Canada, en Belgique et en Suisse, pays en pointe sur le sujet, elle est accréditée par l’Ordre des Psychologues du Québec.
Il n’existe pas Une sexualité type ! La Psycho-sexo positive invite à réinterroger les normes sociales habituelles, les préjugés et croyances sur les relations et le sexe.
L'accès au plaisir n'est pas qu'une question de "compétences" physiques: c'est à la fois ressentir dans le corps mais aussi s'autoriser à prendre ce plaisir, alors Osez ! Vous avez déjà toutes les ressources au fond de vous et c'est ce chemin vers la liberté d'être vous-même que je vous propose de parcourir.
La Psycho-sexo positive se base ainsi sur :
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la (re)découverte de votre image corporelle,
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l’érotisation subtile et joyeuse des ressentis,
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le développement d’une relation harmonieuse avec votre-vos partenaires.
Un cheminement dans votre sexualité qui peut résonner bien au-delà dans votre vie...
Osez intégrer toutes vos facettes, librement et consciemment !
Tout peut être exploré dans la relation tant qu’il y a consentement et épanouissement de chacun.e.
Recherche par mots clefs: exclusivité ou polyamour, slow sex, sexualité en conscience, handicap, maladie et sexualité, confiance et estime de soi dans la relation, votre sexologue